バストアップラボ

バストアップラボは1日に2分26秒で実践できるプログラム

 

バストアップラボは人気女性向け雑誌ananでも掲載されたことのあるバストアップDVDプログラムです。

 

このDVDは、ボディスタイリストの大澤美樹氏によって監修されていてバストアップラボ独自のメソッドが数多く解説されています。

 

いつでもどこでも片手間にできるバストアップとして胸を大きくしたいと思う女性から注目を集めています。

 

このDVDプログラムは、1日に2分26秒の実施でバストアップを促しており器具や道具が要らないことから、自宅などでも家事の片手間に実践可能です。

 

その手法は、東洋医学の見地から陰陽バランスを整えるストレッチや身体の老廃物などを排出して女性ホルモンの分泌を促すリンパトリートメントやツボ刺激です。

 

このDVDプログラムはテレビを見ながらでも行えて、通勤時に簡単に短時間できる内容となっています。

 

また、スマートフォンでも見れるので持ち運びに便利で外出先などでも見ることができます。

 

バストアップラボのバストケアについて

 

毎日スキンケアをするように、バストにも日々のケアが必要です。

 

仕事でも習い事でも続けることが大切ですが、毎日の継続は意外と難しいものです。

 

しかし、短い時間で体にあまり負担が少ない方法であればバストアップという目標に向かって習慣化することもできます。

 

バストアップラボは、わずか3分程度という短時間でどこでも実践できるバストアップ方法を紹介するメソッドなのでバストケアを習慣化するのには適していると思います。

 

人の身体は千差万別で、バストの大きさやたるみなど悩みも一人一人違います。

 

このDVDプログラムは簡単で短時間でできるだけではなくバストの悩み別のプログラムを用意しています。

 

それぞれの悩みに合ったバストアップ法で無理なく毎日飽きずにバストケアに取り込む事ができるのです。

 

美乳作りに適しているバストアップラボのプログラム内容

 

胸が大きくて上向きで形の良いバストは、多くの女性の憧れです。

 

美乳は大きいだけではダメで形の良さも必要です。胸が大きくても垂れていては美乳ではありません。

 

バストアップラボは、美しいバストを作る方法を紹介しているDVDプログラムです。

 

このDVDプログラムは、リンパトリートメントの第一人者として知られる大澤美樹氏が監修していてモデルやタレントなどにも愛用者がいます。

 

バストアップラボは、毎日2分26秒という短時間でストレッチとリンパトリートメント、ツボ刺激を実践する内容のため、時間的にも身体にも負担が少なく簡単にできる内容となっています。

 

そして、このDVDプログラムは実践内容が身体の老廃物や毒素を体内から排出して、女性ホルモンの分泌を活発化し乳腺の働きを促進するという東洋医学の考え方に基づいて考案されています。

 

その為、身体の内側からも美乳を作ることができるプログラム内容なのです。

 

バストアップラボは人それぞれの悩みに合わせて作成されている

 

大澤美樹氏のバストアップラボは他のバストアップ法とどこが違うのかというお問い合わせが多くあります。

 

その違いは、バストアップラボではその人の悩みに合わせたリンパトリートメントを推奨しているところです。

 

たとえバストに対しての悩みがあるといっても、その人によって悩みはいろいろ違います。

 

そうした悩みに応えるべく、悩み別にリンパトリートメントを紹介しているのです。

 

ワンパターンなバストアップ法ではあらゆる人のバストの悩みは解決しないものですからその人それぞれにあわせたバストアップ方法が必要なのです。

 

理想のバストというのは人それぞれ違いますから、それを叶えてくれるというのがバストアップラボの特徴であり、他のバストアップ法とは違うポイントだといえるでしょう。

 

ぜひ挑戦して自分が理想とするバストを手に入れてみませんか。

 

1週間プログラム月曜日のバストアップラボは陰陽ストレッチ

 

バストアップラボでは、陰陽ストレッチが月曜日のメニューとしてプログラムされています。

 

週の初めですから、身体もしっかりとしたコンディションにすることで、その一週間を有意義に使うことができるようになります。

 

月曜日は、陰陽ストレッチの中でも特に鎖骨・大胸筋・二の腕に焦点を当て、ストレッチしていきます。

 

鎖骨ストレッチは、手と手を合わせて、小胸筋と呼ばれる部分を伸ばすように動かします。

 

動かすときは血流を意識し、身体の筋がどうつながっているかを考えながら行うのがよいでしょう。

 

普段の自分の姿勢が悪くなりがちという人は、鏡等を見ながら、背筋の動きにも着目すると、さらなる効果が得られます。

 

正しく行うと、血行促進にもつながり、プラスの効果が大きいのがこのストレッチなのです。

 

バストアップラボの火曜日メニューはリンパマッサージ

 

リンパマッサージは、バストアップにも非常に重要です。バストアップラボでは、火曜日のメニューとして、リンパ節をほぐすマッサージとストレッチを採用しています。

 

リンパの流れを活性化させるには、何も使わないストレッチ法と、タオルを用いるポンプ法の2つがありますが、どちらもメニューに組み込まれているので、無駄なく体を和らげることができます。

 

ストレッチ法は、主に肩甲骨まわりを重点的に行うのがポイントです。左右交互にゆっくりと回し、細胞を活性化させていくと同時にこりをほぐします。

 

筋肉が硬くなっている部分を柔らかく刺激することによって血流も良くすることができます。

 

ポンプ法では、背中のストレッチがメインとなります。タオルの端をそれぞれ持ち、伸ばした状態で背中側に回します。

 

普段使わない筋肉を使いながら、身体のバランスと姿勢を良い状態にしていきます。

 

水曜日のバストアップラボは新陳代謝アップマッサージ

 

続いてバストアップラボの1週間プログラムで水曜日に行うのは、新陳代謝アップのための運動です。

 

リンパの流れも血流の流れも、バストアップには非常に重要で、この部分が最高な状態で保たれていれば、効果は大きく違うとされています。

 

特に胸まわりのリンパの流れを促進することにより、老廃物を推し流し、その分健康的に新しい細胞組織を作っていきます。

 

このスピードがはやければはやいほど体内は若返っていきますので、それだけバストアップもできる、というわけです。

 

胸付近は、リンパが流れていく大きな管があります。胸骨付近にこの管があるのですが、あまり強く刺激しすぎると身体に負担がかかりすぎてしまうので注意が必要です。

 

ポイントは胸骨をさするように、ゆっくりと流していくことです。

 

プログラムに合わせてゆっくり繰り返し行うと、段々と血流がよくなってきますので、そのまま続けましょう。

 

1週間プログラムの木曜日プログラムメニューは重力ケア

 

バストアップのためには、乳腺組織と脂肪量のバランスが非常に重要になってきます。

 

乳腺組織がバストの中に存在していますが、ここに多くの脂肪が入ってきてしまうと、乳房の重さはどんどん増加し、形が悪くなってきてしまうのです。

 

この形をキープするには、余計な脂肪をつけないことと、重力に負けないようにするための筋肉をつけておくことがポイントになります。

 

バストアップラボでは、この重力のためのケアを木曜日に行います。

 

正しい方法で行えば、約3分ほどで自分の理想のスタイルが手に入ります。

 

このプログラムでは、背中についた脂肪分をしっかりと脇側に流していくことからプログラムが始まります。

 

バストが最高のバランスをとるためには、余分な脂肪分がある状況は良くありません。

 

脇の下に脂肪を入れるようにマッサージしていくことにより、余分なお肉を減らせるのです。

 

動画を見ながら的確にツボを押すバストアップラボ金曜日のメニューはツボ押し

 

平日最後となる金曜日では動画を見ながら的確にツボを押していくメニューとなります。

 

このバストアップラボで紹介されている3種類のツボを刺激していくことによって、さらに効果を高めて体内からバストがバランスよく保たれるように調整していきます。

 

1つ目のツボは、ホルモンバランスを整えるものです。胸の中心部分に位置しているツボを親指でぐっと押し込みます。

 

それにより、体内におけるホルモンバランス分泌を促進して女性らしい体になるようにしていきます。

 

2つ目のツボは、リンパの流れを促進していくためのものです。

 

大胸筋周りに存在しており、別名美肌のツボと呼ばれるほど、美容の分野ではかなりメジャーなものとなります。

 

1つ目のツボと2つ目のツボは同時に刺激することもできます。

 

3つ目のツボは、乳腺を刺激するものです。

 

乳腺はバストの中でも重要な組織ですが、その組織が崩れてしまうと、バストの形も体のバランスも悪くなってしまいます。

 

ハリのある上向きのバストを保つためには重要となるのです。

 

土曜日のバストアップラボは陰バランス応用編

 

バストアップラボの土曜日メニューは今までプログラムで行ってきた事を組み合わせた応用編になります。

 

最大限にバストアップラボを活用するには、毎日プログラムメニューを実践して継続することが何より重要になってきます。

 

そのことをしっかり考えたうえでプログラムが組まれているので、そのメニューに沿って行えば効果が期待できます。

 

土曜日は、体の中の陰バランスに重点を置いたものになっています。

 

身体の表面のことを陰陽と表現しますが、その活性化に焦点を当て、ストレッチとツボ刺激、リンパマッサージを融合したものを採用しています。

 

ストレッチでは鎖骨付近の小胸筋を伸ばしていきます。

 

この部分は上半身の中でも疲れがたまりやすくなっているので、血行を良くすることによって、バストアップの効果が期待できるのです。

 

バストアップラボ1週間プログラムの最後となる日曜日のメニューは陽バランス応用編

 

月曜日から日曜日まで実践してきたプログラムも日曜日で最後となります。

 

この日曜日に実践するバストアップラボのプログラムメニューは、土曜日と対になっています。

 

土曜日は陰バランスに焦点を当てるものでしたが、日曜日は陽バランスに焦点を当てています。

 

バストアップのためには、身体の裏側、つまり背中側の筋肉も非常に重要になります。

 

背中と胸の脂肪は一体化してしまいやすいため、胸に負担がかかってしまいがちですが、これをストレッチやマッサージによりリセットすることにより、体のバランスを整えることができるのです。

 

陽バランスとして重要なのは、乳腺のツボと二の腕の筋肉、背中の脂肪です。

 

それぞれバラバラになっているように思えますが、全部バストアップには重要なものばかりになります。正しく刺激して一週間のメニューを締めくくりましょう。

 

バストアップラボの無料サポートで困ったことも解決

 

人によって体質は様々でありその体質によって効果にも差が出るのは当然のことです。

 

大澤美樹氏のバストアップラボには1年間使用できる無料サポートがあります。

 

自分の体質にはどんなバストアップが効果をもたらしてくれるのか、自分の体にあった方法を知りましょう。

 

会員専用のHPもあり、そこではバストアップのための情報を発信しています。

 

役立つ情報がたくさんありますから、バストアップを目指す人にとっては利用しやすい会員専用HPです。

 

無料サポートがあれば購入後に迷うことや困ることがあればすぐに相談できますし、何よりサポートしてくれていると思うと心強いです。

 

これをきっかけとして、気になっていた小さなバストとも、思い切ってさよならをしたいものです。

 

バストアップラボを実践してみて質問してみたい事やバストについての悩みなどあれば専門家の観点から的確なアドバイスをもらえます。

 

どんな些細な事でも無料サポートを利用して疑問を解決すると良いです。